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关于子宫的保养,你应该知道的这些

发布时间:2016-12-21 15:25 来源:未知 作者:admin 人关注

摘要:女性子宫的健康关联着很多其他方面的事,一定要特别注意才行。那么,哪些是对于子宫保养来说我们必须要知道的呢?跟随小编往下看吧~ 女性子宫保养的方法 每周游泳两小时 每周游泳两小时提升宫缩力。游泳不仅能减肥,对子宫更有好处!运动医学专家说,游泳是锻...

  女性子宫的健康关联着很多其他方面的事,一定要特别注意才行。那么,哪些是对于子宫保养来说我们必须要知道的呢?跟随小编往下看吧~

 

  女性子宫保养的方法

 

  每周游泳两小时

 

  每周游泳两小时提升宫缩力。游泳不仅能减肥,对子宫更有好处!运动医学专家说,游泳是锻炼子宫的最有效运动方式。只要保证每周游泳两小时,宫缩力量就能提高一成以上。宫缩力量增强不仅可以减轻痛经、减缓经期前后腰酸背痛,还能让你将来的分娩也变得轻松许多。

 

  经常更换避孕方法

 

  研究显示,连续服用长效避孕药8年以上,女人体内荷尔蒙会“钝化”,引起内分泌紊乱,增加患子宫肌瘤的危险,因此服用同一种避孕药不要超过8年。专家建议,每年改变一次避孕方法,可以更好地保护子宫内膜。

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