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韭菜调冰糖 解决 ‘腰肌’劳损

发布时间:2016-11-04 11:14 来源:未知 作者:admin 人关注

摘要:腰肌劳损让人疼痛难忍,大家都希望有方法可以摆脱腰肌劳损的困扰,那么下面就为大家介绍一种偏方韭菜调冰糖,让你腰肌劳损不在疼。 韭菜调冰糖:韭菜调冰糖之所以能够改善腰肌劳损是由于韭菜具有活血化瘀的功效,能够调和五脏内腑,治腹痛,而腰肌劳损多是指...

  腰肌劳损让人疼痛难忍,大家都希望有方法可以摆脱腰肌劳损的困扰,那么下面就为大家介绍一种偏方韭菜调冰糖,让你腰肌劳损不在疼。

韭菜调冰糖 解决 ‘腰肌’劳损

  韭菜调冰糖:韭菜调冰糖之所以能够改善腰肌劳损是由于韭菜具有活血化瘀的功效,能够调和五脏内腑,治腹痛,而腰肌劳损多是指在没有明显外伤情况下出现的腰部疼痛,选用韭菜调冰糖就可以帮助改善腰部疼痛。

  具体做法:

  1、选取适量的韭菜和冰糖,一般根据自己的实际情况来作选择,可以选择一小撮韭菜,再加上几小块的冰糖,先将韭菜洗净放在锅里,再往锅里加适量的水闷煮。

  2、待水煮的只剩下一半之后,再往锅里加冰糖,等冰糖融化后,再关火。

  3、将煮好的韭菜冰糖水放凉后口服。

  除了韭菜调冰糖这个偏方外,大家也可以通过按摩的方法来进行辅助治疗,这样效果会更好。

  按摩腰背部的方法:

  1、按摩委中穴。委中穴位于大腿和小腿关节相交处,屈腿时膝关节后侧窝的位置出现横纹,横纹的中点就是委中穴,我们可以用单拇指或双拇指进行按摩,按摩次数是三到五次,感到有些酸胀、酸痛,这个力度就刚刚好了,经常按摩委中穴能够帮助我们缓解腰腿痛的情况。

  2、按摩肾俞穴。肾俞穴位于腰椎两侧,在肚脐眼正对应的命门穴旁一寸半的位置,按摩肾俞穴是用扣击的方法,双手握空拳进行扣击,力度不要太大,轻轻扣击即可。

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