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高血压吃什么蔬菜可以降血压 高血压吃什么蔬菜好

高血压吃什么蔬菜可以降血压:芹菜1 芹菜含有丰富的生物类黄酮,能降低毛细血管通透性,能对抗肾上腺素的升压作用,所含的丰富钾元素也能促进人体排出多余的钠盐,起到降低血压和利尿作用。 食用方法:取嫩竹笋100克,煮熟后切片,芹菜100克,切段后用开水略...[详细]
2016-11-25

天冷血压容易高 别急着擅自加药

即将迎来立冬节气,天津医科大学总医院神经内科主任医师宋毅军教授提醒,天气一天比一天冷,血压会偷偷升高,脑卒中患者明显增多,家有此类人群,要提高警惕。 气温骤降时,一些高血压患者的血压波动会非常大,出现明显血压升高的现象。宋毅军教授表示,人体...[详细]
2016-11-08

高血压用药有讲究 须注意“降压目标”

为实现血压合理有效的控制,多数高血压患者需要增加药物剂量或者联合用药,并根据血压情况和用药反应进行相应调整。在使用降压药物控制高血压的同时,应注意预防、发现和合理处理低血压。 高血压虽然是一个常见的慢性病,但围绕高血压的治疗话题却经常有新的...[详细]
2016-11-08

高血压平稳降压解决这三件事 降血压最好的方法

血压是用来运送血液的,在没有充分的血压时,血流速度就会变慢,只有适当的血压才能将血液送到全身。可是如果血压太低就送不动,太高就会造成血管受到压力,挤压,甚至挤破,造成脑溢血。 中国保健协会理事孙本新表示,高血压患者彻底降压,需要及时增强血管...[详细]
2016-11-08

高血压吃什么食物好 降血压两款家常菜轻松搞定?

高血压是生活中的常见病,特别对于中老年人来说,血压高是非常危险的。只要你养成常吃下面这两种菜的习惯,降血压?很轻松~~~~ 一、芹菜 芹菜 研究表明,经常食用芹菜,不仅有助于降低血脂、血糖,而且具有防治肥胖症、脂肪肝及高血压病的作用。 推荐吃法:...[详细]
2016-11-08

高血压患者食用哪些果蔬适合 高血压吃什么好?

增加果蔬摄入量,少吃脂肪是人们日常生活中预防高血压最简单有效的办法。然而,果蔬的种类很多,并非每种果蔬对高血压患者都有好处。比如土豆、山药、芋头、紫薯、南瓜等富含淀粉和热量,不适合合并有糖尿病或者肥胖的高血压患者食用。 那么,哪些果蔬适合高...[详细]
2016-11-08

你了解高血压的那些事吗

高血压主要危害心脏、脑和肾脏,心血管病里面的死亡,三分之二以上是跟高血压密切相关的。如果一辈子不患高血压,可以减少很多心血管病的发生。一旦确认高血压,就要注意检测高血压是否已经导致心脏的损害,比如说心脏肥大、心率失常,有没有肾脏的损害,比如...[详细]
2016-11-03

天冷蒸桑拿有好处 但六类人群不宜蒸桑拿

对于不少身心劳累的读者朋友而言,闲暇之余蒸蒸桑拿似乎是个不错的放松方式。最近,国外一项研究更是表明蒸桑拿可以延年益寿,这对于很多喜欢蒸桑拿的读者朋友而言无疑是一个好消息。但是国内专家提醒,蒸桑拿虽然有一定的保健作用,但不是值得普遍推广的保健...[详细]
2016-11-03

高血压患者在饮食方面的护理

正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群,血压水平随年龄逐渐升高,以收缩压更为明显,但50岁后舒张压呈现下降趋势,脉压也随之加大。...[详细]
2016-11-03

高血压患者自我调节方法

高血压患者尽量起居规律,早睡不熬夜,逐日保证充足的睡眠时间,尤其是老年高血压患者,一定要保持睡眠充足,此外,高血压患者伴随应克制房事,以防房劳过度,损体伤神。...[详细]
2016-11-03