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时间:2016-12-16 15:17 来源:未知 作者:admin 点击:

  腹部三穴位

  天枢穴位置:肚脐两边左右各三指宽处。

  按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效,既能止泻,又能通便,长期保养按摩此穴能够确保肠道健康,清除肠道内常年累积的宿便,轻松赶走堆积在腹部的肉肉。

  按摩方法睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50~100次,逆时针和顺时针方向各重复一次。

  减肥穴位按摩法,按腹部3穴位速收腹

  大横穴位置:肚脐旁开4寸处

  按摩此穴可通便,排除肠道内的油脂,减轻体重,消除腰腹赘肉,降低血脂。

  按摩方法双手食指指端同时按压,圈状按摩100次。

  中脘穴位置:位于人体上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。

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