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时间:2016-12-19 10:42 来源: 作者: 点击:

  中医教你房事养生3原则:

  (一)行房卫生

  大量的临床医学观察,很多疾病是因男女行房不注意卫生而引起的。例如,易引起的妇科病有慢性宫颈炎、感染性阴道炎子宫内膜炎、阴道粘膜溃疡、宫颈糜烂盆腔炎、阴道滴虫病、性传播疾病等;引起男科病有急性前列腺炎、尿道滴虫病、泌尿系感染、性传播疾病等。因此,注意行房卫生是防病保健的一项重要措施,男女双方都要养成晚上睡前洗涤外阴的习惯。因男女外阴部位都是藏污纳垢之处,污垢中有大量细菌,必须清洗外阴,男性要特别注意清洗包皮内垢。如果条件允许,行房后,也最好清洗一下,女性最好小便一次,起到冲刷外阴的作用,这对预防新婚“蜜月病”是很有意义的。根据有关性医学的调查研究报道,男女双方养成睡前洗涤外阴的习惯,可有效的预防妇科疾病发生。

  (二)行房有度

  所谓有度,即适度,就是说不能纵情淫欲,毫无节制。古代养生学家认为,男女房事,实乃交换阴阳之气,固本还元,只要行之有度,对双方都有益处。马王堆出土的竹简《十问》中,有房事影响寿夭的记载,其大意是说,夫妇间的性生活如能遵守一定的法度,做到心安不放纵,形气相和谐,保精安神,勿使元精乏竭。这样,体虚的人可以逐渐强壮,体壮的人更能充实,老年的人亦可因而长寿。

  房事有度,即解决一个数量问题。但“度”不是一个绝对概念。《素女经》认为:“人年二十者,四日一泄;年三十者,八日一泄;年四十者,十六日一泄;年五十者,二十一日一泄;年六十者,即当闭精,勿复更泄也。若体力犹壮者,一月一泄。凡人气力自相有强盛过人者,亦不可抑忍;久而不泄,致痈疽。若年过六十,而有数旬不得交接,意中平平者,可闭精勿泄也”。古人认为不同的季节,度的标准也不相同,应遵循“春二、夏三、秋一、冬无”的原则,即春天每月二次,夏天每月三次,秋天每月一次,冬天避免房事。孙思邈还指出:“人年四十以下,多有放恣”,若不加节制,“倍力行房,不过半年,精髓枯竭,唯向死近,少年极须慎之”。古人这些有关两性生活的观点,其中包含着合理的科学成分。

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