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时间:2017-01-03 15:27 来源: 作者: 点击:

甲流是一种新型病毒流感,人感染之后的早期症状与普通流感相似,包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等,有些还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等,日常生活中饮食注意能很有效的预防流感的发生。

1. 汤类。

葱白15克,白萝卜30克,香菜3克,加水适量,煮沸热饮。

2. 凉拌菜。

鲜鱼腥草(或鲜败酱草、或鲜马齿苋)30克—60克,开水后,蒜汁加醋凉拌。

3. 粥类。

赤小豆、绿豆、白扁豆各30克,洗净,加水500ml,煮熟食用;举例2:红皮花生仁,红小豆,红枣各30克,洗净,加水500ml,煮熟,加入适量红糖食用。

4. 茶类。

绿茶、菊花、生甘草各3克,开水冲泡饮用或金莲花3至5朵代茶饮。上述饮食调理方法,可根据个人喜好和身体状况,适当适时选用。


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