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时间:2016-12-06 10:32 来源:未知 作者:admin 点击:

  宝宝的暖胃食品有很多,比如枣、山药、各种米、豇豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、土豆、红薯、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆、板栗、葱、姜、蒜、韭菜、陈皮、羊肉、鱼等。

 

  妈妈可以在漫长的冬天拿这些食品交替给宝宝吃,下面介绍给宝宝养胃的具体方法:

 

  一、养胃饭

 

  妈妈每天煮饭的时候,先将米洗好,姜切薄片后放入洗好的米里面煮就行了,煮出来的饭就有暖胃作用。

 

  二、养胃粥

 

  用肉做粥不仅能趋寒,也能补充营养,还可以刺激肠胃的蠕动。在肉粥中,羊肉粥和鸭肉粥是很好的选择。

 

  用素食做粥,比如山药粥、胡萝卜粥、南瓜粥、小米粥也能达到健胃效果。

 

  冬天进补最好 5个饮食方法养好宝宝的胃

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