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时间:2017-03-22 13:31 来源:未知 作者:admin 点击:

  2龙眼肉:有一定的抗老作用,因为它能抑制与衰老有密切关系的脑B型单胺氧化活性。

 

  3菠菜:维生素E含量很多,能阻止机体内部氧化过程。

 

  4洋葱:含有抗老物质半胱氨酸,能延缓细胞的衰老,益寿延年。

 

  5胡萝卜:富含β-胡萝卜素,可清除有害自由基,每天吃100克萝卜约可得到15克β-胡萝卜素,即能发挥抗老作用。

 

  7生姜:含姜辣素,在体内能产生抗老物质超氧化物歧化,抑制体内脂肪褐质色素的产生,其抗氧化作用比目前应用于食品的诸多抗氧化剂更为有效。


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